Вы здесь
Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.
Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.
При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.
Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Для идеального маникюра необходимо правильно подобрать форму ногтя. Обязательно обратите внимание на такие природные факторы как выпуклость пластины, длина и ширина пальца, а так же размер ногтевого ложа.
Если ваша нижняя часть ногтевого основания напоминает квадрат, то лучше всего выбрать прямоугольную форму. Для этого нужно при помощи пилочки подровнять их до необходимой для вас длины, если ноготь получается широким, то аккуратно обработайте его пилочкой по краям, но следите за тем, чтобы не получилась круглая форма – не закругляйте углы.
Если же основание миндалевидное, то вам больше подойд... |