Вы здесь
Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.
Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.
При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.
Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Современная мода дала женщине огромный выбор купальных костюмов. Подобрать оригинальную модель пляжной одежды, которая скроет все недостатки и подчеркнет достоинства фигуры, – сегодня реальность.
Как выбрать идеальный купальник?
На что обращать внимание при выборе стильного и одновременно комфортного купальника:
Тип фигуры. Пропорции определяют то, как сядет на вас понравившаяся модель. Если ваш тип «груша», то стоит выбирать лифы с завязками и без них, чашечки push-up, при этом привлечь внимание к груди ярким верхом и отвлечь от бедер однотонными трусиками. Для фигуры «банан» работайте над и... |