Вы здесь
Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.
Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.
При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.
Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Выбор платья с учетом типа фигуры и комплекции
Дизайнеры предлагают сотни и тысячи вариантов платьев, поэтому сделать выбор бывает непросто, даже несмотря на большой опыт подбора одежды. Определяясь с фасоном, нужно учитывать:
тип фигуры – речь о пропорциях силуэта: груша, яблоко, прямоугольник и пр.;
комплекция – еще одно определение телосложения: худощавое, стройное, плотное и др.;
индивидуальные особенности силуэта – бывает, что какие-то моменты нужно корректировать.
Если у вас миниатюрная фигура, откажитесь от длинных платьев с бахромой, они создадут эффект пышности, который вам точно не... |