Вы здесь
Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.
Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.
При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.
Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Попробуйте эксклюзивную процедуру - «Живые водоросли». Название полностью себя оправдывает: огромные цельные листы водорослей, которые используются в этой программе, после замачивания на самом деле оживают и распространяют вокруг целебный аромат йода. Эти дары природы абсолютно экологичны - их добывают в Белом море, в районе Соловецкого архипелага на очень большой глубине. Ученые утверждают, что ламинарии - один из древнейших видов водорослей, насыщенный витаминами и микроэлементами.
Очевидно, что обертывание благотворно действует не только на кожу, но и на здоровье. Что же касается непосредст... |