Вы здесь
Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.
Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.
При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.
Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Очки действительно помогают видеть. Но они же помогают и выглядеть. И не сомневайтесь: то внимание, с которым мы взираем на окружающий мир, абсолютно взаимно.
Fashion - Profashion
На самом деле время, когда очки были только прибором для коррекции зрения и защиты глаз от ультрафиолетовых лучей, безвозвратно кануло в Лету. Все признали их средством номер один создания имиджа и стиля. Некоторые стилисты говорят даже, что очки - главный аксессуар в современном гардеробе: во-первых, они позволяют кардинально менять образ своего хозяина, а во-вторых, это едва ли не самый заметный элемент во внешност... |