Вы здесь
Красивая гладкая кожа - показатель красоты и здоровья. Увы, многим женщинам стыдно надеть открытое платье, сексуальные шортики или раздеться на пляже - ведь их кожа на боках, бедрах, ягодицах предательски покрыта некрасивыми бугорками и похожа на кожуру апельсина: Это бич современного представления о красоте - целлюлит.
Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ. Наиболее "выгодные" физические нагрузки при целлюлите - это нагрузки на кардиотренажерах, на беговых дорожках не менее 40 минут на каждом занятии. С каждым разом вам нужно будет увеличивать нагрузку и время тренировки.
При занятиях на тренажерах и с гантелями обязательно нужно выполнять 15-20 повторений с маленьким весом в три-четыре подхода, с интервалом не более минуты между подходами. Эта система тренировки позволяет быстрее уничтожить жировые отложения, нормализовать кровообращение в жировой ткани, а значит, уменьшить видимые проявления целлюлита.
Одеваться на такие тренировки надо в антицеллюлитные брюки и толстовку, или другую теплую спортивную одежду, чтобы усилить потоотделение и "разогреть" неподатливый жир.
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Наша жизнь полна всяческих неожиданностей. И, довольно часто мы встречаемся с довольно приятными. Ведь, неоднократно случалось так, что приглашение в ресторан или на свидание «падают» как снег на голову, а мы располагаем малым количеством времени, чтоб привести себя в подобающий вид. После рабочего дня вы морально и физически непригодны для встречи.
Что же делать? Как быть?
Мы уже взрослые девочки и понимаем, что фея нам не поможет. Будем помогать себе сами. Первым делом, нам нужно вернуть бодрость духа и избавится от усталости. А, поможет нам в этом контрастный душ, принимайте его не менее 10... |